家庭健身论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 11507|回复: 6
打印 上一主题 下一主题

吉林十一选五介绍: [健身方法] 很瘦很瘦的我 求发个瘦人健身的步骤

[复制链接]
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2014-6-23 09:59:33 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
1.5kg 1.25kg 0.75kg 0.5kg 分解的哑铃、


现在几乎平时就吃一顿搞的现在好瘦的说 想锻炼锻炼玩玩哑铃 到时食欲应该就能提高吧。


希望有明白的人 说说看 训练步骤。 网站那种专业哑铃的计划就别发了 我现在的体形 肯定做
不到那种程度。



沙发
发表于 2014-6-23 19:38:49 | 只看该作者
新手用这个吧,很容易上手又有效果 //www.ydctp.cn/bbs/thread-372-1-1.html
板凳
发表于 2014-6-23 21:25:46 | 只看该作者
真的挺瘦的,加油吧,坚持健身一定能改变你,自己看看论坛吧,, 健身增重不是一句话说明白的
地板
发表于 2014-6-24 17:56:44 | 只看该作者
那你来对地方了,在这里学习吧,我之前也是瘦人一个,现在好多了,基本标准了,都是在这里学习的,全靠自己,加油。
5#
发表于 2014-6-25 19:35:48 | 只看该作者
是很瘦啊,练到你头像的形就成功了。。    自己看论坛吧,有个新手入门啊, 你可以看看  //www.ydctp.cn/ru/
6#
 楼主| 发表于 2014-6-25 20:49:38 | 只看该作者
haha 发表于 2014-6-25 19:35
是很瘦啊,练到你头像的形就成功了。。    自己看论坛吧,有个新手入门啊, 你可以看看  //www.ya ...

  谢谢哈
7#
发表于 2014-8-17 17:13:08 | 只看该作者
一起加油做型男
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|吉林十一选五走势 ( 辽ICP备11005885号-1 )

GMT+8, 2018-12-17 18:41 , Processed in 0.153553 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.3 Licensed

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 吉林十一选五走势 返回列表
  • 强国博客首页整合公告 2018-12-17
  • 卫生费猛涨 商户讨说法 2018-12-17
  • 让人类文明更为丰富多彩充满活力——学习习近平主席上合组织青岛峰会重要讲话④ 2018-12-17
  • 广东警方摧毁全国首例“呼死你”专案犯罪团伙 2018-12-16
  • 岳云鹏跟陈赫学打嗝 网友调侃:你教他说相声啊 2018-12-16
  • 文化--北京频道--人民网 2018-12-15
  • 河北定州:秸秆回收变废为宝 2018-12-15
  • 小长假恰逢“6·18”年中促销 双节乌鲁木齐消费市场火热 2018-12-14
  • 湖南第六批短期援藏队联合中南大学湘雅医院在山南市开展“爱眼护眼”活动 2018-12-14
  • 习近平致信祝贺中国福利会成立80周年 2018-12-14
  • 不喜欢足球吗?足球体现了一种自由奔放的阳刚之美,我正看呢 2018-12-13
  • 因此就有理由远超购买力炒作房价,实现更高地价? 2018-12-13
  • 部分城市房价再现上涨苗头 遏制炒房不可松劲 2018-12-13
  • 女子免费修眉做一半后被推销 不花钱做项目不让走 2018-12-12
  • 股市跌得再狠,照样削尖脑袋想去圈钱 2018-12-12
  • 475| 119| 80| 249| 34| 638| 646| 935| 91| 577|