家庭健身论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 6597|回复: 3
打印 上一主题 下一主题

十一选五走势图吉林: [申请精华] 从小身体瘦弱怎么变壮 我用了3年有照片

[复制链接]
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2017-12-9 16:54:48 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式


    瘦弱的人怎样变强壮?!看我三年玩转逆袭肌肉男。本文的照片我会按顺序把这三年来的身材展现出来,照片上也都有时间,一步步走过来,自己收获真的很多,大家也要加油??!14年初,19岁,刚接触健身,我就深深的喜欢上了它,每天研究训练,饮食,那时,我对我的人生有了新的目标与规划。14年九月赴美留学,除了上课,每天大部分时间都泡在健身房里,拼命的训练,极其严格的饮食,使我在一年多的时间里,完全改变了我的身材。



    我的目标更加的明确,我要在25岁之前拿职业卡,我觉得我有这个毅力,有这个天赋。之后,每天拼了命的训练,我告诉自己 “要么不做,要么就做到最好”。



    直到16年6月,基本达到了我自身维度的极限,身高182,体重96公斤,体脂百分之八??墒蔷驮谀悄晔路?,命运给我开了一场巨大的玩笑,由于长时间的高强度训练与不良体态,导致椎间盘突出(一种不可逆的损伤)。

    这种损伤在生活中很常见,但对一个运动员或者一个有运动员梦想的人来说,简直是毁灭性的打击,我突然觉得我坚持了这些年的梦想就这样破灭了,之后我断断续续修整了一年,随后还出现了肩伤,膝伤,肘伤,维度肌肉质量大幅度下降,体重降到85公斤,我整个都变得非常的消沉,不自信,不是因为没有了大肌肉,而是觉得自己人生没有了方向。

三年玩转逆袭肌肉男

    后来,我觉得我需要要振作起来,意识到自己需要更多的学习,于是开始研究人体生理学,运动解剖,在校选上运动学的课程,慢慢的、我更加的了解自己的身体,我知道了什么样的训练我不该做,什么的我该做,该怎么做,我注意训练的每一个细节,每一个角度,伤病也得到了缓解。



   有时,有人会问我为什么热身都要热二十多分钟,做各种动作,因为我不想受伤,我伤怕了。这一段经历对我的打击很大,但我依然很感谢命运给我的这段经历,有时我也会想挫折的降临使我变得不幸运。



    但经历过后,才发现,那是我不明白在命运看来这一切或许是公平的,命运没有抛弃任何人,而是为了给我一个不同的人生,也不是挫折强大让我失去勇气,而是我曾经失去勇气才让挫折变得强大。


    我可能已经不能完成自己当时的那个梦想,但这并不影响我对健身的热爱。如今,我已经从那段失落中走了出来,我知道我还有很多事情可以去做,去追逐,去完成。

    一个人的价值不在于他自身有多大的成就,而在于他能够影响多少人,我希望我能够通过自己经历与经验,自己的知识,帮助更多的人,为这个社会的健身健美发展,尽自己的一份微薄之力。

    我的经历发出来后,很多曾经像我一样瘦弱的人都请教我如何锻炼、如何饮食、如何变强壮,也有人问我关于补剂的问题,悍金斯增肌粉我一直用,没有换过,效果还是很给力的,至于其他牌子,我没有用过,也没有发言权。随后我会单独用一篇文章来讲述一下我的训练史,你也许会发现我们太擅长把问题困难化、给自己制造障碍了,也许你开始的那一刻,一切就会水到渠成??!

三年玩转逆袭肌肉男

    肌肉只是身体的符号,它迟早都会萎缩,但日益强大的内心,才是终身的财富—Phil Heath

三年玩转逆袭肌肉男
沙发
 楼主| 发表于 2017-12-9 16:55:23 | 只看该作者
从小身体瘦弱怎么变壮 我用了3年有照片   原文//www.ydctp.cn/zj/2131.html
板凳
发表于 2018-7-3 13:32:41 | 只看该作者
为什么各个增肌贴都要强调是喝了悍金斯增肌粉?
是自愿带的广告还是论坛发帖的必须要求?还是其它目的?
网上都查不到这个牌子的官方广告,貌似是国产的,一个国产的新牌子能和国外的老牌子相比?特别是在健身领域。
而且楼主是14年9月出国的,才健身半年就出国,到了国外,国外的名牌增肌粉即便宜又方便买,为什么还要强调一直喝国内悍金斯增肌粉?
感觉这些无所不搭的广告有点反胃。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|吉林十一选五走势 ( 辽ICP备11005885号-1 )

GMT+8, 2019-4-25 11:50 , Processed in 0.338426 second(s), 21 queries .

Powered by Discuz! X3.3 Licensed

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 吉林十一选五走势 返回列表
  • 家国情怀·天人和谐·文化自信——从端午文化看民族精神传承 2019-04-25
  • 弘扬“上海精神” 共谱合作新篇——上合组织成员国元首理事会会议前瞻 2019-04-25
  • 你没有意识到,也许做空气更好 2019-04-25
  • 甜粽还是咸粽?来看动物们的专属粽子有什么馅儿 2019-04-25
  • 您好,这个东西没法说.上次某高校教授写了篇引起轰动.恰巧我碰到他在接头买肉夹镆,并且当时他一口气就吃三个.我毫不客气的说,您能一口气能吃三个肉夹镆就是最大的身份 2019-04-24
  • 弘扬新时代奋斗精神——山西黄河新闻网 2019-04-24
  • 买来的棕子,何来的计划经济? 2019-04-24
  • 香港举行春节彩灯展(1) 2019-04-23
  • 栗战书主持召开全国人大常委会大气污染防治法执法检查组第二次全体会议 2019-04-23
  • SSD价格持续下探:部分产品今年降幅接近腰斩SSD价格持续下探部分产品今年降幅接近腰斩-手机行情 2019-04-23
  • 被欧洲国家踢皮球的移民船终靠岸 地中海漂泊一周 2019-04-22
  • 西安6月以来限购区域内无一家开盘,“摇号细则近日将出” ——凤凰网房产北京 2019-04-22
  • “一部手机游龙江” 50亿元省旅游产业发展基金启动 2019-04-22
  • 董卿朱军朱迅小尼 盘点深受父母影响的央视名嘴 2019-04-21
  • 【网络中国节】夏县交警:端午忙宣传 节日不松懈 2019-04-21
  • 118| 147| 334| 362| 731| 165| 591| 32| 103| 277|