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人过30也健身——重拾男人自信

来源:吉林十一选五走势 每日更新 作者:吉林十一选五走势 11-14 21:59 人气指数: ℃

    年过30也健身——重拾男人自信!人过30才感觉到原来身体也是可以发脾气的。它不高兴的时候会让你某一个地方疼半天;会让你在爬几层楼梯后就气喘吁吁;会让你在一次大扫除后腰酸背痛;更糟糕的是,会让你在老婆需要你的时候使你难堪;

    身体,你只有爱它,它才会回报你。我从来没有这么在意过自己的身体,因为以上的假设在之前都没有发生过。年轻的时候无度损耗着自己的身体,上网、熬夜、抽烟、酗酒、吃饭不定时、不爱运动,那时没感觉怎么样。年轻就是用来挥霍的!年纪大了,就都全找回来了,没想到的是这么快就找到我了。

    结婚后过度纵欲,加上整日的久坐,身体越来越跟不上了,特别是夫妻生活的时候,这才是作为男人的真正痛处!决定改变的真正动机!要改变就行动,我要抓住青春的尾巴!

年过30也健身——重拾男人自信
 
    有一次下班陪老爸逛逛公园,心想自己也去锻炼锻炼拉拉单杠。公园里很多老爷子,年龄和老爸相仿,身体素质真是好,在单杠做各种动作,上去20分钟不下来。对比自己,着实让我震惊,才知道原来身体和年龄关系不大,坚持锻炼才是王道!

    开始没器械的时候,自己在家练俯卧撑,从开始的2组到现在每天6-8组练完就会马上照照镜子,看着胸部充血的感觉,非常的有成就感。腿上肌肉就练深蹲,每次70次左右直到做不动为止,每次深蹲完都有种腿部肌肉撕裂的感觉,现在我很享受那种感觉,当然每次腿部肌肉训练完,都有种想爱爱的冲动,然而每次都要克制住自己,保住健身成果。

    健身的效果是神奇的,这样练习短短的一个月的时间,浑身肌肉有种紧紧的感觉,当然最主要的是我的男人时间延长了,控制更自如了。最近正准备购置一套杠铃和两副哑铃,开始系统的训练了,找回那遗失已久的男人雄威!
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